Consejos para encontrar la motivación Encontrar la motivación puede ser un desafío, pero aquí hay algunos consejos que podrían ayudarte: Identifica tus metas: Define claramente qué es lo que quieres lograr. Tener objetivos claros te dará un propósito y te ayudará a enfocar tu energía en lo que realmente deseas. Encuentra tu pasión: Identifica las actividades [...]
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones estresantes o amenazantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente, intensa y comienza a interferir con la vida diaria, se vuelve disfuncional o desadaptativa pudiendo llegar a ser patológica. Si la perturbación interfiere significativamente en la vida del individuo, o produce [...]
¿Qué es y cómo fomentarlo? Se refiere a la búsqueda continua de la mejora de nuestras capacidades, talentos y oportunidades para nuestro crecimiento como personas en distintas áreas de nuestra vida: relaciones con los demás, gestión emocional, aspiraciones en la vida, salud física y mental, etc . En definitiva, el crecimiento personal es la mejora como [...]
Nuestra sociedad ha de reconocer la importancia de la salud mental. Parece que en nuestra sociedad cada vez es más común que cuidemos no solo nuestra salud física, sino también mental, siendo crucial el cuidado y gestión de nuestras emociones y relaciones sociales para disfrutar de una vida plena. Ya no es tan sorprendente acudir a [...]
SÍGUENOS